バセドウ病だけど…ZUMBAやってみた！

バセドウ病だから、あれダメ、これダメと、やれる事が減ったな…と不満をもらしていたら

「これってストレスじゃない？？？」

と思い、

やってみて、どうなるか、辛かったら少しセーブして踊ろう！と覚悟を決めて、初めてやってみたかったZUMBAをやって来ました！

若い頃は(なんかすごくおばさん感…)、スポーツクラブに通い、

マシンや、エアロバイクでウォーミングアップして、ランニングマシンで１時間走り、汗だくのままエアロビをやる…

そんな日々でした。

昔は、やりたい事、やってみたい事に恐れず挑戦出来ていたのに

今は、走るのダメ、心拍数が上がる事ダメ、ゆっくり過ごす事。

かかりつけ医からは、ウォーキングと、ヨガなどの運動は、やって良いとお墨付きをもらい、やっていましたが

いやいや、　もっと、やったことない運動したい！！！

良からぬ考えが浮かんでしまい、やってみました！

ラテンのリズムで、ストレッチをして、ウォーミングアップ。

いける、いける。大丈夫そうだ！

リズムが早くなり、踊り出すと

やばい、息がすごく上がってきた！

いつもの私だったら無理してやるところですが

両手をあげて踊るのを、足だけのステップへ。

激しく飛び跳ねるところを、気持ち少しだけ抑えめにした。

何曲か、リズムに合わせて踊り、程よいところで最後の曲へ。

「イェーイ！」

と、ハイタッチ気味に、先生が回ってきて

(さすが、ラテンのノリ)

気分が上がってしまい、激しく踊ると、ツラい…ツラい…

「あっ！ダメダメ。倒れちゃうよ！」

と思い直し、少し抑え気味の踊りへ戻り

なんとか倒れる事なく、終わりました！！！

結局、心拍数は上がってしまいましたが、ラテンの曲調と、スタジオの一体感、バセドウ病のジワっとくる汗ではなく、スッキリした汗をかくことが出来て、大満足でした！

踊っている間、良いのかはわかりませんが、一瞬でも、病気を忘れ、無我夢中になれたのは、良かったです！

心も、身体も、スッキリして、ストレス発散になりました！

また、体調をみながら、やりたい事を諦めず

挑戦して行きます！

かかりつけ医の先生には、しばらく内緒にしておきます…